Caminatas Paso a Paso
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- Nombre completo
- Francisca Palma Calvo
- ¿Cómo se llama tu solución?
- Caminatas Paso a Paso
- ¿Qué desafío impactarás con más fuerza?
- Pensiones
- Si tuvieras que explicarle a un amig@ qué hace tu solución ¿Qué le dirías?
- Organizamos caminatas grupales de adultos mayores para incentivar su actividad física y sociabilización. El objetivo es prolongar la autovalencia y fomentar el Envejecimiento Activo. La metodología incluye el uso de cuentapasos, el registro en cartolas especialmente diseñados y el envío de motivaciones por mensajería. Nuestra solución es mejor que un taller de actividad física de adulto mayor pues caminar es una actividad física apta para la mayoría de los adultos mayores, y al hacerse al aire libre es de bajo riesgo COVID. Durante el 2020 tuvimos pilotos en Paine y Las Condes dónde dejamos grupos de caminata instalados, que caminan en forma regular. Por otro lado, organizamos caminatas grupales RE ACTIVATE en parques urbanos de Vitacura y Lo Barnechea para reactivar adultos mayores post cuarentena con muy buena acogida por parte de ellos.
- ¿Nos podrías contar un caso donde usaron tu solución y te hace sentir muy orgulloso?
- El piloto en Paine fue notable. Partimos caminando en grupo el 1ro de marzo y recién a los 15 días confinaron a todos los adultos mayores por COVID. Con los cuentapasos y las motivaciones logramos que siguieran haciendo actividad física sin salir de sus casas, y logramos que se formaran grupos que aún en pandemia se mantuvieron en contacto via whatsapp y se acompañaron durante el encierro. Aún cuando no pudieron salir de sus casas, aumentaron sus pasos en el tiempo, y cuando los desconfinaron volvieron a caminar juntos. Ahora hay 3 grupos en diferentes territorios, que se juntan a caminar semanalmente. Una señora viuda se reconectó con gente que no veía hacía años, algunas personas con depresión se sintieron acompañas y queridas, otros a los que es dolían las piernas están caminando felices y algunos que eran completamente sedentarios ahora tienen actividad física regular. Formamos una comunidad de caminantes con quienes mantenemos contacto, compartimos tips y fotos regularmente.
- ¿Cuál es tu sitio web?
- www.caminatas.cl
- ¿Cómo llegaste a esta convocatoria?
- Por un aviso de radio o televisión
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