Taller Chi Kung

El Taller de Chi Kung busca mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Utilizando técnicas y series de ejercicios terapéuticos para lograrlo. Se realizarán una serie de talleres en lugares estratégicos de Santiago, dando más relevancia a las Unidades, Sedes o Comités de la Región metropolitana. Es importante poder entregar estos Talleres a los afiliados de la Caja de Los Andes.El programa de trabajo se realiza durante 8 meses, incluyendo como parte de estas planificaciones los siguientes sets agrupados por area:- Elongaciónes y fortalecimiento de los tendones.- Brocados de Seda que permiten la vitalizacion y renovación de los órganos principales- Set de los 5 animales, que permite aumentar la concentración y coordinación a cada participante- Set de ejercicios respiratorios para aumentar la capacidad aerobica y promover a una mejor oxigenación sanguínea.- Realizar set de ejercicios de meditación los cuales promueven a compenetrarse con la tranquilidad y un mejor pasar.